Horváth Milla – okleveles pszichológus, egészségpszichológiai fókusszal
Milla vagyok, okleveles pszichológus. Alapszakomat (viselkedéselemző, 2020–2023) és mesterszakomat (okleveles pszichológus, 2023–2025) az ELTE szombathelyi képzésén végeztem. Jelenleg a Semmelweis Egyetem Rácz Károly Konzervatív Orvostudományi Doktori Iskolájának gasztroenterológiai programjában kutatom, hogyan függ össze a stressz az emésztőrendszeri panaszokkal.
Pszichológusként online támogatom a stresszel, szorongással, maximalizmussal, a kontroll nehézségeivel, hangulati problémákkal és testi megterheléssel küzdő hozzám fordulókat. Akár egy nehezebb időszakban van szükséged kapaszkodóra, akár mélyebb önismeretre vágysz, együtt járhatjuk be a célodig vezető utat.
Empatikus, ítéletmentes & tudományosan megalapozott ellátás
- 5+ év tapasztalat gyakorlatban és kutatásban
- 100% fókusz rajtad
- csoportos önismeret is
Ismerj meg egy kicsit, mielőtt foglalsz
A videóban elmondom, kivel és hogyan dolgozom, és mire számíthatsz az első alkalmon. Így már ismerős arcot látsz, amikor először belépsz a Google Meet hívásba.
Hogyan dolgozom?
Kiemelten fontos számomra a hozzád igazított fokozatosság, a hatékonyság és az őszinteség. Az első alkalmon megismerkedünk, és közösen fogalmazzuk meg, min szeretnél dolgozni. Tudományosan megalapozott módszerekből választok a helyzetedhez:
- mindfulness
- imagináció
- kognitív viselkedésterápiás (CBT) alapú technikák
- szomatikus módszerek
- művészetterápiás eszközök
Mit jelent ez a gyakorlatban? Pszichológiai tanácsadást és egészségpszichológiai támogatást nyújtok. Nem végzek pszichoterápiát, nem állítok fel diagnózist és nem írok fel gyógyszert. Ha a nehézséged pszichiátriai vagy pszichoterápiás ellátást igényel, segítek megtalálni a megfelelő szakembert.
Miért éppen a test és a lélek kapcsolata?
Doktori kutatásom a pszichogasztroenterológia területére esik: azt vizsgálja, hogyan hat egymásra az agy, az idegrendszer és az emésztőrendszer. Ezért fordulhatsz hozzám az általános pszichológiai témák mellett egészségpszichológiai kérdésekkel is, például ha IBS-sel, refluxszal, endometriózissal vagy más krónikus betegséggel élsz. Erről bővebben a pszichogasztroenterológiáról szóló írásomban olvashatsz.
Tanulmányaim
- 2020–2023Viselkedéselemző (BA)
Eötvös Loránd Tudományegyetem, Szombathely - 2023–2025Okleveles pszichológus (MA)
Eötvös Loránd Tudományegyetem, Szombathely - jelenlegDoktori képzés, gasztroenterológia program
Semmelweis Egyetem, Rácz Károly Konzervatív Orvostudományi Doktori Iskola
Munkahelyek és önkéntes munka
- Pszichológus – Prima Medica
- Iskolapszichológus – Jurisich Miklós Gimnázium, Répcelaki Móra Ferenc Általános Iskola, Zichy Antónia Általános Iskola
- Önkéntes munka – Markusovszky Egyetemi Oktatókórház: Pszichiátriai Osztály, Pszichiátriai és Addiktológiai Rehabilitációs Osztály, Onkoradiológiai Osztály
Képzések
- OH kártya instruktor (2023)
- Williams Életkészségek Tréning (2026)
- Mindfulness tanár (folyamatban)
- Integratív terapeuta képzés (folyamatban): KIP, NLP, ego-state
Kérdésed van, vagy foglalnál időpontot?
Kövess a közösségi médiában
A közösségi média oldalaimon edukációs tartalmakat, híreket és fontos infókat osztok meg a test és a lélek kapcsolatáról.
